Preparadora física mostra que prática frequente de exercícios, além de melhorar o condicionamento físico, aperfeiçoa a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral...
Participantes do Programa Em Forma Com Saúde farão parte de um grupo que receberá orientações simultaneamente durante 21 dias, a partir de 13 de setembro. Interessante é que os encontros não precisam ser presenciais...