VEJA A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE E MUDANÇA DE COMPORTAMENTO
Médico e health coach explica como o paciente pode ter comportamento voltado para o seu bem-estar
Pequenas mudanças na alimentação já podem sinalizar a alterações positivas no estilo de vida Algumas pessoas apresentam problemas de saúde que têm origem comportamental e isso tem relação com o seu estilo de vida. Isso mesmo, saúde e mudança de comportamento têm uma relação muito mais importante do que você possa imaginar. Não é incomum pacientes receberem orientações dos seus médicos, e simplesmente não conseguirem realizar nenhuma mudança de comportamento, no estilo de vida e no mindset (padrão mental). "É por isso que alguns problemas parecem não ter resultados efetivos, mesmo após consulta, prescrição e tratamento iniciado", afirma o médico e health coach Guilherme Sellos. Os problemas crônicos de saúde, como por exemplo as doenças cardíacas, diabetes, obesidade, descontrole emocional e dores crônicas estão em alta no mundo, e apresentam forte relação com o estilo de vida social moderno. "O sistema de saúde atual investe muito dinheiro, tempo, pesquisa e tecnologia tratando as doenças com o que têm de mais avançado, entretanto, carece algumas vezes de investir em medicina preventiva, educativa e social", explica o médico. Assim, os health coaches buscam conhecer as necessidades de seus clientes ouvindo-os atentamente, fazendo perguntas direcionadas para que os clientes possam obter mais clareza sobre os seus comportamentos, pensamentos e ações. “Agimos como um observador imparcial, identificando paradigmas e crenças limitantes do cliente que podem estar dificultando sua tomada de decisão e sucesso nas tentativas de mudanças", diz Sellos, que aponta quais são hoje as principais áreas de atuação de um health coach:
Para que o paciente tenha um resultado efetivo, Sellos apresenta cinco boas práticas fundamentais do health coach: 1 - Orientar conversas para permitir que os clientes explorem áreas que precisam de atenção. 2 - Fazer recomendações para mudanças básicas comportamentais de apoio à saúde. 3 - Incentivar os clientes a adaptarem mudanças comportamentais saudáveis e a se responsabilizarem por suas escolhas, apoiando-os nestas decisões. 4 - Recomendação para que os clientes consultem seu médico ou profissional de saúde assistente antes de trocar um medicamento, fazer grandes mudanças na alimentação, iniciar uma nova rotina de exercícios físicos ou outras alterações comportamentais potencialmente prejudiciais". O médico ainda esclarece sobre posicionamentos que não cabem a um health coach, e por isso é importante que o paciente esteja atento. De acordo com ele, o profissional não deve direcionar conversas para áreas com as quais os clientes se sentem desconfortáveis; não deve diagnosticar, tratar ou dizer que vai curar doenças; forçar clientes a adaptar mudanças comportamentais; aconselhar os clientes a parar de tomar medicação, parar de ver seu médico ou profissional de saúde assistente, fazer grandes e abruptas mudanças na alimentação, iniciar uma rotina vigorosa de exercícios físicos ou fazer alterações comportamentais potencialmente prejudiciais; nem assumir a capacidade de lidar com todos os problemas de saúde de um cliente. "Ao longo do tempo o paciente/coachee se empodera, sendo assim possível a modificação de padrões de comportamentos viciados causadores dos males crônicos, resultado do autoconhecimento e Educação comportamental". Quem é o Dr. Guilherme Sellos Médico, Ortopedista, Terapeuta de Ayurveda e Health Coach. Membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), número do TEOT 13228. Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo (SBCOC). Terapeuta de Ayurveda certificado pela Associação Brasileira de Ayurveda (ABRA) e pela Arya Vaidya Pharmacy (AVP) na Índia. Health Coach certificado pela Institute of Integrative Nutrition (IIN). MBA em Gestão de Saúde pela FGV.
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