ROER UNHAS REFLETE ANSIEDADE E PODE CAUSAR DANOS À SAÚDE

Muitas pessoas não conseguem resistir ao hábito de roer unhas, especialmente em situações de estresse ou ansiedade. E, em tempos tão complicados como esses que vivemos, de pandemia e nervosismo, esse hábito é ainda mais intensificado, e muitos nem se dão conta. Quem explica é a dermatologista Fabiana Seidl que alerta para o roer unhas como um mal hábito.

"As nossas unhas são locais de potencial acúmulo de micro-organismos, como bactérias, fungos e vírus. Ao colocá-las na boca acabamos ingerindo esses germes e corremos o risco de vir a desenvolver certos tipos de infecções gastrointestinais, por exemplo. Além disso, quando roemos as unhas provocamos microtraumas nas cutículas e muitas pessoas inclusive roem a pele envolta das unhas também, propiciando a entrada de germes na dobra ungueal e favorecendo a infecção e inflamação ao redor das unhas, processo esse chamado de paroniquia", detalha a médica.

Manter uma alimentação equilibrada é fundamental também para as unhas saudáveis. " O ideal é manter uma alimentação com bom aporte de proteínas e variedade de frutas, legumes e verduras. Além disso alimentos como amendoim, nozes, amêndoas, tomate, ovo, cenoura, couve flor e fígado são fontes naturais de biotina e podem contribuir para a saúde das unhas", explica a médica.

É sempre bom lembrar que quem sofre com algum problema nas unhas deve procurar um dermatologista para que seja feito o diagnóstico e o tratamento correto. "Dependendo do caso pode ser necessária uma investigação adicional com biópsia da placa ou matriz ungueal e exames laboratoriais. A suplementação de biotina e outras vitaminas e minerais, caso haja alguma deficiência, deve ser orientada corretamente", alerta a dermatologista.

Dicas da dermatologista para evitar roer unhas:

1- Existem esmaltes que tem gosto ruim e ajudam a não roer; vale usar.

2- Deixar as unhas sempre bem cortadas e lixadas também são medidas importantes. Se mesmo assim o hábito persistir, procurar ajuda profissional de um psicólogo para tentar identificar qual é o real motivo que está levando a pessoa a manter esse hábito, que na maior parte dos casos tem um fundo ansioso.

3- Na quarentena, a sugestão é deixar sem esmalte ou base, hidratar a placa ungueal e as mãos com frequência. Existem hidratantes específicos para mãos e para as unhas no mercado, mas podemos usar óleo de amêndoas, por exemplo, que cumpre muito bem a função de hidratar mãos e unhas

4- Um alerta para quem manipula produtos de limpeza e lava muita louça, e rói unhas: SEMPRE usar luvas grossas de borracha, isso evita que as unhas fiquem úmidas e propiciem infecção por fungos além de proteger contra a ação química dos produtos. Não existe tratamento de unhas frágeis sem o uso correto de luvas.