As nutricionistas gaúchas Gisele Berardi e Michele Valenti estão lançando um programa de 21 dias para ajudar quem quer manter a alimentação saudável durante o período de quarentena. Todo o trabalho é orientado para aumentar a imunidade e ajudar a reduzir a compulsão e a ansiedade comuns nesse período de isolamento social.
"Vamos trabalhar com um sistema de mini metas com orientações nutricionais para imunidade, além de motivacões e técnicas para reduzir a compulsão alimentar. Como estamos mais reclusos e estressados, precisamos ter cuidado para não disparar gatilhos e, por isso, criamos cardápios para ajudar no dia a dia", explica Gisele Berardi. A profissional salienta ainda que esse será um período de muitas dúvidas em relação a alimentação e que a atenção precisa ser redobrada. "O que comemos é a base do nosso sistema de proteção, o sistema imunológico", acrescenta.
O programa conta com suporte diário durante os 21 dias, cardápios, lives, e-books e informações sobre higienização de alimentos, entre outras vantagens. O programa tem início no dia 30 de março e as inscrições podem ser feitas até dia 29 através dos perfis no Instagram: @sosnutriosoficial, @giselesberardi, @michelevalentinutri, ou neste link.
Quem são as profissionais?
Gisele Berardi (@giselesberardi)
Nutricionista clínica funcional e ortomolecular com capacitação em nutrigenética e saúde intestinal. Trabalha há mais de dezoito anos com assistência a pacientes em consultório nutricional com foco em emagrecimentos e doenças crônicas. Tem como propósito estabelecer uma relação mais saudável das pessoas com o alimento e consequentemente com o seu próprio corpo.
Michele Valenti (@michelevalentinutri)
Nutricionista esportiva funcional, coach nutricional e fitoterapeuta clínica. Tem mais de treze anos de profissão, trabalha atualmente em consultório nutricional com foco na saúde da mulher, emagrecimento, nutrição estética e doenças autoimunes. Seu propósito é ajudar os pacientes na mudança de comportamento alimentar em busca de uma vida mais saudável e feliz.
