DIA MUNDIAL DA SAÚDE: ALERTA SOBRE EXCESSO DE PESO E OBESIDADE

E seguimos falando em saúde, porque aqui nossa rotina é te dar dicas relevantes para cada vez mais qualidade de vida. Hoje, 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, a sugestão é unir duas atividades essenciais para garantir bem-estar: você pode ouvir o audiobook Sua Vida em Movimento, do educador físico Marcio Atalla, enquanto pratica sua atividade física favorita. Por que não?

Assim, no dia estabelecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para reforçar a importância dos cuidados com a campanha Nosso Planeta, Nossa Saúde.

Entre as doenças e epidemias que mais preocupam no país, a obesidade e o sobrepeso se destacam pela recorrência e aumento exponencial. Segundo a projeção divulgada pelo estudo A Epidemia de Obesidade e as DCNT – Causas, custos e sobrecarga no SU“, até 2030 cerca de 68% dos brasileiros estarão com sobrepeso. Já uma pesquisa realizada em 29 países pela Ipsos, especialista em pesquisa de mercado e opinião pública, aponta que o Brasil lidera o ranking de países que menos fazem exercícios físicos.

Em seu audiobook, Sua vida em movimento, publicado pela editora Companhia das Letras e disponível no app Skeelo, o educador físico Marcio Atalla traz alternativas para todos os públicos cuidarem da saúde sem as desculpas de sempre.

O material conta histórias de alunos reais e dá dicas de alimentação e como incluir exercícios na rotina do dia a dia, associando o lazer à atividade física. Tudo isso ensinando como traçar metas pessoais e organização. “Juntos, obesidade e sedentarismo, são os grandes responsáveis por uma série de doenças crônicas adquiridas, como diabetes, pressão alta, problemas cardíacos e alguns tipos de câncer”, explica Atalla no audiobook.

A indicação é perfeita para quem busca aproveitar a data para encontrar um motivo a mais para mudar a qualidade de vida e iniciar hábitos saudáveis.

O audiolivro Sua vida em movimento faz parte do acervo de mais de 1.500 livros digitais que estão disponíveis na estante virtual do Skeelo, aplicativo que pode ser baixado no Google Play ou na App Store.