ALTAS TEMPERATURAS: PERIGO PARA OS IDOSOS

Embora o verão tenha começado mês passado, as altas temperaturas têm desafiado o corpo humano nos últimos dias. Nessa época do ano alguns cuidados são importantes para manter a saúde do organismo e a qualidade de vida, principalmente quando se fala em idosos.

A médica do Sinfonia Vale do Sinos, Bruna Beck, explica que após os 60 anos o indivíduo pode apresentar uma menor capacidade de se adaptar à elevação dos termômetros, o que requer atenção redobrada.

Beck alerta que é muito importante aumentar a ingestão hídrica pelo risco elevado de desidratação inerente ao idoso. Seja através de líquidos ou de alimentos como frutas com alto teor de água. Manter o idoso em ambiente arejado, climatizado e evitar o excesso de roupas também são condutas que minimizam os riscos.

"O idoso pode manifestar mal estar por meio de sonolência, suor excessivo e baixa pressão, nestes casos o recomendado é oferecer líquidos, elevar os membros inferiores e levá-lo para um local arejado", explica.

Para a exposição solar, fique atento:

Evite o sol das 10h às 16h, passe protetor solar pelo menos 2 vezes ao dia e beba bastante água.